Cabinet de bien-être et de thérapie holistique

Une thérapie globale et personnalisée

La thérapie psycho-corporelle, aussi appelée Holistique, est une thérapie qui tient compte de la globalité de l’être : les aspects physiques, énergétiques, émotionnels et mentaux. Pour cela, elle s’appuie sur un ensemble de techniques thérapeutiques qui peuvent être utilisées en synergie et qui dépendent de la formation de chaque praticien. Pour ma part, j’utilise en synergie des techniques de :

  • Relaxation : Vittoz, Schultz, Jacobson, Relaxation coréenne…
  • Sophrologie
  • Relation d’aide : écoute active de Carl Roger, l’Analyse Transactionnelle d’Eric Berne, l’EFT (Emotional Freedom Technique)…
  • Massages-bien-être de différentes cultures : chinois, ayurvédique, japonais, californien…
  • Energétique chinoise et indo-tibétaine

Pour cela je me suis formée pendant plus de 6 ans au sein de l’Institut Cassiopée et exerce en profession libérale depuis plus de 10 ans.

Je réponds à vos questions pratiques

Dans quels cas consulter ?

Vous vivez une période de vie difficile : un excès de stress, de l’anxiété, des phobies, des TOC, un trop plein d’émotions, des relations conflictuelles, des problèmes de santé…

Sans avoir de gros soucis, vous souhaitez mieux vivre les petites préoccupations quotidiennes et acquérir les outils pour gérer le stress, les émotions, apaiser vos pensées. Déjouer les mécanismes de l’inconscient pour vivre pleinement la vie que vous souhaitez.

Ou souhaitez simplement prendre soin de vous, passer un moment de détente et de bien-être à travers les techniques de massages de bien-être et de relaxation.

N’attendez pas d’être au bout du rouleau pour vous faire accompagner. Il est souvent beaucoup plus long de se remettre d’une dépression que d’apprendre à gérer les soucis quotidiens au coup par coup !

Les avantages de la thérapie holistique
La thérapie holistique permet de proposer une thérapie adaptée à chacun avec des outils personnalisés.

Elle est issue d’une vision globale de l’être humain. Tout ce que nous vivons, et surtout notre façon de vivre les différents évènements de notre vie génère des pensées, des émotions. Qui lorsqu’elles sont trop fortes ou récurrentes, déséquilibrent le corps énergétique et s’inscrivent dans le corps.

La thérapie holistique apaise en synergie le corps et l’esprit et permet de retrouver tout en douceur un équilibre.

Apaiser le corps par les massages de bien-être, rééquilibrer son énergie par son hygiène de vie et des soins énergétiques apaisent l’esprit. Et inversement, lorsque j’apprends à mieux gérer mon stress, mes émotions, que je soigne les blessures psychiques passées alors l’impact sur le corps devient moins présent.

C’est un travail pas à pas vers l’amour de soi

Comment se déroule la première séance ?
Cette première séance d’une heure est généralement consacrée à un échange dont l’objectif est de faire connaissance.

A l’issu de ce premier entretien, selon le concept de la thérapie holistique, en fonction de votre demande, de votre personnalité et de votre vécu, je vous présente dans les grandes lignes les techniques qui seront dans votre cas les plus adaptées.

Suite à cette séance, vous êtes libre de poursuivre ou pas votre démarche. Vous pouvez évidemment prendre tout le temps qu’il vous est nécessaire pour prendre votre prochain rendez-vous.

Je suis là pour vous accompagner dans votre démarche, dans le respect de votre personnalité et de votre rythme.

Comment se déroulent les autres séances ?
Chaque séance commence par un temps d’échange sur les expériences vécues depuis votre dernier rendez-vous. En fonction de votre état du jour et de vos priorités, nous abordons ensemble une ou plusieurs approches :

  • apaiser les tensions du corps par la relaxation ou le massage
  • apprendre à gérer vos émotions, vos pensées par des exercices concrets
  • identifier des mécaniques de fonctionnement, des croyances limitantes… et les transformer en nouvelles habitudes positives
  • soulager les blessures anciennes, contacter son enfant intérieur
  • retrouver de la vitalité, une hygiène de vie équilibrée grâce aux approches énergétiques.

Pour facilité votre apprentissage et votre autonomie j’utilise des supports pédagogiques et enregistre les séances de relaxation et de sophrologie pour que vous puissiez les réutiliser chez vous.

A quel rythme consulter ?
Le rythme des consultations dépend de vos objectifs et du motif de vos consultations. Il est défini ensemble lors de votre première séance et réadapté en fonction de votre progression.

Pour une thérapie concernant la gestion du stress, des émotions, etc, nous sommes généralement sur un rythme d’une séance tous les 15 jours en début de thérapie. Que nous espaçons à toutes les 3 semaines à 1 fois par mois. Pour ensuite consulter qu’en cas de nécessité, à la demande.

Ce rythme peut-être, en début de thérapie, augmenté à une fois par semaine dans certains cas de dépression importante par exemple ou en cas de grosse souffrance psychique. Pour ensuite espacer le rythme des séances dès que vous allez mieux.

Dans le cas de demande de bien-être à travers le massage de bien-être, une séance par mois ou à la demande en fonction de vos besoin suffit.

Durée et tarif des séances

La première séance consacrée à votre demande et votre histoire dure 1h et est au tarif de 40 €.

Les séances suivantes de thérapie holistique durent 1h30 et utilisent en synergie des techniques de sophro-relaxation, relation d’aide, massages et énergétique en fonction de votre problématique et de vos besoins.

Tarif de la séance : 55 €

Parrainage : une réduction de -20% sur votre prochaine séance ou l’achat de bons cadeau vous est offerte lorsqu’une personne vient de votre part.

Découvrez les autres prestations

Massages-de-bien-être

Découvrez les bienfaits des massages de différentes cultures

Sophrologie - Relaxation

Découvrez des méthodes pour vous relaxer et aller au bord de l’inconscient

Relation d'aide

Découvrez des techniques pour apprendre à se connaître et à comprendre les autres

Energétique

Découvrez les techniques énergétiques

Bien-être en entreprise

Découvrez des solutions bien-être à mettre en place dans votre entreprise

Blog

Des articles et vidéos sur les thémes du bien-être et de la thérapie

Ateliers pratique

Pour vous former aux techniques de bien-être

Ils témoignent sur la Thérapie Holistique

Je vous remercie de m’avoir aidé à avancer en me transmettant ces beaux outils

Sophie

Excellente thérapeute qu sait s’adapter grâce à plusieurs méthodes qu’elle maîtrise parfaitement. De vrais qualités d’écoute et de discernement et une chaleur humaine authentique.

Elise